食醋排毒瘦身減肥法

老陳醋中含有豐富的氨基酸和各種不飽和脂肪酸。服用老陳醋能促進腸道蠕動、降低血脂、中和某些毒素、維持腸道內環境的生態菌群平衡。應用食療治療習 慣性便秘，不僅有效，而且沒有毒副作用。如在每餐的湯菜中放六七滴老陳醋，會使湯菜味道鮮美，還能治病養顏，而且堅持下去，便秘的頑疾就會漸漸遁去。如果 便秘的病情由來已久，則可每天早晨空腹服壹口老陳醋，再喝上壹杯冷開水，服用壹個星期後，就會收到壹定的療效。

醋加蜂蜜減肥效果更好

具體做法：

1、早餐前20分鍾空腹喝；

2、中餐和晚餐後立刻喝；蜂蜜醋是1：4再加對水喝。

注意哦在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的（注意看壹下商標，壹般都標明酸度），盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。

蜂蜜具有諸多功能（蜂蜜斷食減肥），熱量又很低，不僅有利于增加肝髒解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低，所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全。

食醋減肥小貼士：

醋不宜大量飲用，尤其是患有胃潰瘍，且胃酸分泌過多的病人，更要避免食醋。因為過量食醋，會使胃環境中的酸性加強，對胃黏膜造成損傷。吃羊肉時也不宜，否則會削弱兩者的食療效果，並可產生對人體有害的物質。

因人、因地、因時，科學合理地食用醋才有利健康。